مرحله 1: سفر خود را برنامه ریزی کنید

قبل از رفتن به ماجراجویی در فضای باز، مهم است که سفر خود را با دقت برنامه ریزی کنید. این شامل تحقیق در مورد مکان، بررسی پیش بینی آب و هوا و تهیه یک برنامه سفر دقیق است. در اینجا چند نکته برای برنامه ریزی سفر آورده شده است:

1. 1. 1. درباره مکان تحقیق کنید: درباره زمین، آب و هوا و هرگونه خطر یا خطر احتمالی مرتبط با منطقه اطلاعات کسب کنید.
      2. پیش‌بینی آب‌وهوا را بررسی کنید: مطمئن شوید که از نظر آب‌وهوا چه انتظاری دارید، و بسته‌بندی را بر اساس آن بسته‌بندی کنید.
      3. تهیه یک برنامه سفر دقیق: فعالیت‌ها و برنامه روزانه خود را برنامه‌ریزی کنید، از جمله اینکه کجا می‌روید، چه زمانی به آنجا می‌روید، و چگونه به آنجا خواهید رسید.
      4. لوازم مناسب را بسته بندی کنید: مطمئن شوید که تمام تجهیزات و لوازم مورد نیاز، مانند لباس، کفش، و وسایل کمپینگ مناسب را دارید.
      5. نقشه و قطب نما بیاورید: حتی اگر دستگاه GPS دارید، همیشه ایده خوبی است که نقشه و قطب نما را به عنوان پشتیبان بیاورید.

   

1. به کسی اجازه دهید از برنامه سفر خود مطلع شود: یک کپی از برنامه سفر خود را در اختیار یکی از دوستان یا اعضای خانواده خود قرار دهید، از جمله مسیر برنامه ریزی شده، زمان مورد انتظار بازگشت، و اطلاعات تماس.

مرحله 2: چرخ دنده مناسب را انتخاب کنید

وقتی صحبت از تفریح ​​در فضای باز می شود، داشتن تجهیزات مناسب می‌تواند تفاوت زیادی در ایمنی و راحتی شما ایجاد کند. در اینجا چند نکته برای انتخاب دنده مناسب آورده شده است:

1. لباس مناسب انتخاب کنید: لایه‌هایی از لباس‌های قابل تنفس و رطوبت‌گیر بپوشید تا گرم و خشک بمانید.
2. کفش‌های راحت انتخاب کنید: کفش‌ها یا چکمه‌هایی را انتخاب کنید که محکم، ضدآب و کشش خوب باشند.
3. کلاه و دستکش به همراه داشته باشید: کلاه از سر شما در برابر نور خورشید محافظت می کند و دستکش دستان شما را گرم و خشک نگه می دارد.
4. از کوله پشتی باکیفیت استفاده کنید: به دنبال کوله‌پشتی باشید که راحت، بادوام باشد و دارای جیب‌ها و محفظه‌های زیادی برای نگهداری وسایل شما باشد.
5. یک کیسه خواب خوب انتخاب کنید: به دنبال کیسه خوابی باشید که با محدوده دمایی که انتظار دارید با آن مواجه شوید مناسب و راحت و سبک باشد.
6. فیلتر آب یا قرص های تصفیه به همراه داشته باشید: برای اطمینان از ایمن بودن آب آشامیدنی شما و عاری از باکتری و سایر آلاینده ها.

مرحله 3: ایمن بمانید

هنگام شرکت در تفریحات در فضای باز، ایمنی همیشه باید اولویت اصلی شما باشد. در اینجا چند نکته برای ایمن ماندن آورده شده است:

1. 1. 1. از محیط اطراف خود آگاه باشید: به محیط خود توجه کنید و از خطرات یا خطرات احتمالی آگاه باشید.
      2. از اصول ترک هیچ ردی پیروی کنید: این اصول برای به حداقل رساندن تأثیر شما بر محیط زیست طراحی شده اند و شامل مواردی مانند ماندن در مسیرهای تعیین شده، دفع صحیح زباله ها و اجتناب از زیستگاه های حساس می شود.

   

1. یک کیت کمک های اولیه به همراه داشته باشید: یک کیت کمک های اولیه باید شامل مواردی مانند بانداژ، دستمال مرطوب ضد عفونی کننده و هر دارویی باشد که ممکن است نیاز داشته باشید.
2. محدودیت های خود را بشناسید: خود را فراتر از محدودیت های فیزیکی خود فشار ندهید و از محدودیت های ذهنی خود نیز آگاه باشید.
3. هیدراته بمانید: در طول روز، به‌خصوص در محیط‌های گرم یا با ارتفاع زیاد، مقدار زیادی آب بنوشید.
4. دستگاه ارتباطی به همراه داشته باشید: تلفن همراه یا تلفن ماهواره ای می‌تواند در مواقع اضطراری نجات دهنده باشد، بنابراین مطمئن شوید که یک دستگاه همراه خود دارید.

مرحله 4: به محیط زیست احترام بگذارید

به عنوان یک علاقه مند به فضای باز، احترام به محیط زیست و حیات وحشی که در آن زندگی می کنند بسیار مهم است. در اینجا چند نکته برای داشتن یک فرد مسئول در فضای باز وجود دارد:

1. از مقررات محلی پیروی کنید: با قوانین و مقررات محلی آشنا شوید و مطابق با آنها عمل کنید.
2. آنچه را که پیدا می‌کنید بگذارید: گیاهان، سنگ‌ها یا سایر اشیاء طبیعی را از منطقه خارج نکنید.
3. تأثیر خود را به حداقل برسانید: سعی کنید هیچ اثری از حضور خود باقی نگذارید و از مزاحمت زیستگاه طبیعی خودداری کنید.
4. آشغال نریزید: همه زباله های خود را بسته بندی کنید و به درستی آنها را دور بریزید.
5. مراقب حیات وحش باشید: از حیوانات وحشی فاصله ایمن داشته باشید و هرگز به آنها غذا ندهید و به آنها نزدیک نشوید.
6. از وسایل سازگار با محیط زیست استفاده کنید: وسایلی را انتخاب کنید که از مواد پایدار ساخته شده باشد و سعی کنید استفاده از پلاستیک را کاهش دهید.

مرحله 5: از خود لذت ببرید

در نهایت، مهمترین قدم این است که از خودتان لذت ببرید! تفریح ​​در فضای باز راهی عالی برای ارتباط با طبیعت، به چالش کشیدن خود و گذراندن وقت با دوستان و خانواده است. در اینجا چند نکته برای لذت بردن از خود آورده شده است:

1. 1. 1. وقت خود را صرف کنید: در فعالیت های خود عجله نکنید و برای قدردانی از زیبایی های اطراف خود وقت بگذارید.
      2. نگرش مثبت داشته باشید: نگرش مثبت به موفقیت ماجراجویی شما در فضای باز کمک زیادی می کند.
      3. روشن فکر باشید: اراده کنیدسعی کنید چیزهای جدید را امتحان کنید و برای تجربیات جدید آماده باشید.
      4. موقعیت بگذارید: برای استراحت و شارژ مجدد به طور منظم استراحت کنید و زیاد به خود فشار نیاورید.
      5. تجارب خود را به اشتراک بگذارید: تجربیات خود را با دیگران به اشتراک بگذارید، چه از طریق رسانه های اجتماعی، یک وبلاگ، یا صرفاً با دوستان و خانواده صحبت کنید.

   

1. از آن لذت ببرید: به یاد داشته باشید، هدف از تفریح ​​در فضای باز، تفریح ​​است، پس مطمئن شوید که از خود لذت می برید!